"Kalau sudah mengganggu, saatnya butuh konsultasi lanjutan," ujar Ayunda.
Ia menyarankan caleg gagal agar tidak menyalahkan diri sendiri atau orang lain, tetapi mencari dukungan sosial dari keluarga, teman, atau orang yang dipercaya.
Baca Juga:
Pj Wali Kota Tarakan Dorong UMKM Dapatkan Sertifikasi Halal
"Kalau perlu, cari aktivitas yang menyenangkan, misalnya olahraga, hobi, atau beribadah. Kalau memang merasa tidak bisa mengatasi sendiri, jangan ragu untuk mencari bantuan profesional, seperti psikolog atau psikiater," jelas Ayunda.
[Redaktur: Amanda Zubehor]
